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| 人们的修身养性“八字诀” |
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| | 偶遇一位老同事，70多岁的人，没有老年人常有的那种老态，而是鹤发童颜，声音洪亮，脚步轻健。我问他是如何保养的，他用八个字，概括了自己的养生之道，叫做“乐为，快做，心宽，不烦”。
在我的要求下，他具体介绍了他养生的“八字诀”。
乐为，是做自己乐于做的事情。这位老人有养花种草的习惯，盆花草花他都喜欢。无论是什么季节，他的居室都是鲜花盛开，春意盎然。
老人还喜欢同棋友对弈，不论输赢，都是喜气扑面。
有时，他还同儿孙到郊外打鱼摸虾，不问收获，只是想从中得到乐趣。
老人对于自己乐为之事，总是怀有极大的兴趣，投入满腔的热情。他的体会是，做自己乐为之事，全身心的投入，会忘记一切不愉快的事情的。
老人讲究的所谓快做，是说想做的事情想好了以后毫不犹豫立即去做，从来不因为什么而牵肠挂肚，想做又顾虑重重。犹豫不决，是影响情绪，有碍身心健康的。
老人讲的心宽，是身心放松，对一切都持一种淡然的态度，尤其是对于自身无能力解决又没办法左右的事情索性不去想它，任由他去，这样对避开无谓的烦恼，是大有好处的。
他举了两个例子，一个是女儿的婚变。另一个是儿子下岗。
女儿远在他乡，老人想管，可鞭长莫及。后来想到“儿孙自有儿孙福”这句老话，尽管惦念也无济于事，干脆不去想它。
儿子本来在原单位干得挺好，可不知道怎么弄的，第一批下岗人员就有他。
开始的日子里，儿子不让他知道，怕他为自己操心，可到底还是没有瞒过他的眼睛。他知道了儿子的处境，长叹一声后，给儿子一番精神鼓励，他能做到的，也只能如此。
以后，老人照样依个人的“八字诀”行事，女儿儿子的事情，由他们自己去处理好了，操心又有什么用呢？
老人所谓的不烦，是针对众多烦心事而言。老年人眼里，看不惯的烦心事要比别人多的多。整天烦你烦他烦这烦那烦来烦去那还有头？老人横下一条心，凡事不烦，烦别人去，不要烦我。这样一来，烦似乎真的少了许多。
这位老同事的修身养性“八字诀”，不仅对老年人甚至对所有的人，都是有着积极的借鉴意义的。他的可取之处在于：自我调整，自我修炼，自我抑制。
在生活中，谁能没有气恼不通的烦心事呢？有是必然的，正常的。有，便正确对待，能自我化解的便自我化解，不能化解的，只有让它顺其自然，任由他去了。人们的过意不去，往往是自找的，不在乎它，不把它放在心上，它也就放弃了与你争执的任性。如果死钻牛角尖，烦恼越发沉重，对解决问题，不仅起不到积极作用，对自己也是一种近乎残酷的精神折磨。
窗台上的虎刺梅开得正艳，红中透着金色的小花，小巧玲珑，碧绿的叶子，由此，使我不禁想到了老人的盆花草花，他的那些花，想必也会开得正艳吧。我想是一定的。 | <
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| 发布时间：2008年04月04日 [ 关闭当前窗口 ] |
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