增进老年人的心理健康
要提高老年人心理健康水平，应做到以下几点：
　　一、提高身体健康水平，增强体质
　　老人衰老和体弱多病，行动不便，不能参加正常社交生活，会影响心情，增加老人孤独，与世隔绝，悲观失望，甚至产生厌世之感，故增强老人体质，减少疾病，可提高老人的情绪。另外还要强调的是对老人的幸福来说，其对自我健康的评价比实际的健康状况更具重要意义，也就是说老人虽有些病，但如不背上思想包袱，那就不会太多的影响心境，反之如把病看得太严重，往往会影响心境。所以说老人对自我健康评价高，则晚年的幸福感也高。
　　二、维持与社会接触
　　调查表明，有1/3的老人不愿退休，健康的退休老人中，有50％希望继续工作。这表明老年人愿意参加社会工作，他们还去读老年大学，他们希望继续学习，在工作和人际交往中摆脱空虚感和孤独感，以求得精神上的充实和荣誉感。因此社会应该为他们发挥余热提供机会。
　　三、家庭和睦
　　老人身边有子女体贴照料，经济上有保障，父慈子孝，就会使老人感到温暖。老年人能有青年人照顾，所谓心理上就有安全感，尤其是丧偶老人，特别需子辈了孙辈的安慰。
　　当然，帮助丧偶老人在自愿前提下，重组家庭，对于孤寡老人的心理健康也是一个重要措施。但目前有些子女阻碍丧偶老人再婚是不好的。我们应鼓励老人再婚，安度晚年。
　　四、生活富于艺术
　　老人生活富于艺术性，可增加乐趣，提高心理健康水平和生活质量。这方面工作我们提出以下原则：
　　1.培养兴趣和爱好：琴、棋、书、画或裁花养鸟、钓鱼等可自由选择，这可以培养老人对生活的热爱，既可体会人生的乐趣，又可陶冶情趣，益寿延年。
　　2.参加文娱体育活动：老人不能太清闲，也不能过度劳累和紧张，体育活动要适合老人的健康情况，不要一味跟别人学，要按自己情况定。现在老人打太极拳、跳交谊舞，都是有益身心健康的。
　　3.活到老学到老：看书报，读老年大学，更新知识，老人才能跟上时代的发展。有些老人也可以写回忆录，著书立说。现在上网已不是青年人的特权，老人也可以上网，在网上漫游，既可学习新知识，又可娱乐!
　　4.不沉溺于某种爱好，如通宵打麻将，看电视剧都有损于身心健康。
　　五、取得家庭和社会更多的支持
　　要有一个心身健康的晚年，老人还必须得到家庭和社会更多的支持，因老人必竟有许多需他人帮助，但要别人帮助自己，自己就要在青年时就帮助别人，养成助人的习惯，这样到自己年老时便有许多人会伸出援助的手，即所谓积福积德也。当然，社会上也要关心老人，青年人能真正做到“老吾老，以及人之老”使全社会来关心老人。
　　总之老年人应保持乐观向上的心态，这有益于心身健康，不仅延年益寿，还能保持高的生活质量。