一是交往的需要。多层次的交往是老年人正常的心理需要。老年
人为排除生活中的寂寞感，喜欢在一起聊天；为了切磋某方面的技艺，
也爱找有共同爱好的人交流；为了获得更多的信息，丰富自己的知识，
老人们也需要广交朋友。

　　二是自主的需要。老年人大都沉着稳重，老练大方，阅历丰富，
处世有方，因此干什么事都希望有自己的主张，这种心理上的自信和
自主，是老年人的自主需要。

　　三是恭敬需要。老年人在从事养花、练书法、打门球、钓鱼等一
切活动并取得进步后，特别希望得到晚辈的肯定、鼓励和恭敬，这样
就会增添老人对生活的情趣。

　　四是求助需求。老年人由于身体衰老和健康状况等原因，生活自
理能力有不同程度的降低，而产生求助的愿望。如果老年人在有病的
时候，晚辈若能自觉帮助他们完成日常生活无法独立完成的活动，则
会使老年人感到心情舒畅。另外，老年人对社会、对群体的依赖也是
一种求助心理。

　　五是依存需要。老年人对家庭有一种较强烈的依存心理。他们虽
然物质生活比较丰富，但仍期望得到家庭成员越来越多的关心、爱护、
尊敬和信任。家人如果在日常生活中处处关心、体贴老人，家政事务
主动征询并尊重老人的意见，这对老年人的身心健康是非常有益的。
老年人丧偶或离婚后，为了避免孤独，很希望找个能互相照顾的老伴，
这需要社会和家庭成员的充分理解和积极支持。

　　老年人的需要是多方面的，丰富多彩的。然而需要不能满足时就
会增加老人本来就常见的心理障碍，这样对老人的健康是极为不利的。
老年人的心理障碍主要有哪些呢？

　　一是孤独心理。老年人刚离开曾经工作过的岗位，回到家里，非
常不习惯，子女、邻居早出晚归，自己独居空屋，便会产生孤独、空
虚乃至被冷落、被遗弃的心理。

　　二是怀旧心理。人常说：“老人爱想过去，年轻人爱想未来。”
怀旧心理是上岁数人的普遍心理。留恋过去的某些日子，留恋家里的
旧物件，爱拿过去和现在比较，不理解青年人的价值观、消费观，加
上老年人爱反反复复地唠叨过去的事情，使得年轻人不免对老人产生
厌烦情绪。

　　三是忧虑、多疑的心理。老年人身体不好，且爱生病，这使不少
老年人认为自己已经进入“风烛残年”、“半截身子入黄土”的时候，
为此缺乏积极乐观的情绪。晚辈们都忙于工作或小家庭，老年人难以
获得父母对子女那般的精心照料，使多病的身体和不良的情绪互为影
响，加重了身心的不适。

　　老年人由于身体的原因，自我控制力稍差，遇事爱急躁，易动肝
火；又加上听力下降，常能出现听错或曲解别人意思的时候，因此容
易产生多疑，影响了自己的心态平衡。

　　四是牵挂心理。老年人总对子女过分牵挂，不放心。总想让子女
按自己的要求去做，这很容易形成老人和子女的对立情绪。

　　五是性需求心理。老年人需要性生活（性感情生活和性生理生活）。
百年合好的夫妻有一个非常重要的和谐秘诀就是性的和谐。有一些老
年夫妇不和，分室而居，有时甚至产生暴力，有一个隐形的原因就是
性需求心理同性生活不同步。由于长期受“老人无性、不言性”的传
统观念的影响，压抑了许多老年人的性心理。然而，老年男性的性能
力没有太大的下降，更年期后的大多数妇女也没有对性失去兴趣。况
且，老年性爱有益于健康，有益于心情平静，性生活的稳固能帮助老
年人消除自悲、压抑，增强自信心，控制体重和化解郁闷等。

　　老年人的心理障碍会给老人带来不良的后果。作为老人自己应积
极加以调适，多接触社会，做些力所能及的工作。多接触不同年龄层
次的人，特别是年轻人，从他们那里汲取青春活力，使自己的心理保
持年轻，身体保持健康。对子女晚辈来说，在关心老人生活、物质上
给予老人扶持的同时，万万不能忽视对老人心理上的关照，哪怕你在
百忙之中抽出时间陪老人坐一会儿；哪怕你不着边际地谈谈外边的世
界；哪怕你耐着性子听一听老人的絮叨；哪怕你拉着父母、长辈的手，
轻轻地靠在他们身边，给他们以身体的接近，这些都会使老年人的心
理得到满足。做子女的应尊重老人对自己生活方式的选择。只要对老
人身体无害，他们愿做的事，就让他们去做，不要干涉。

　　精神愉快是老年人健康的前提。晚辈们要了解老年人的心理需求
和心理障碍，满足他的需求，帮助他们克服心理障碍。