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吸烟是一种不良嗜好，对人体的危害很大。烟叶内大约含有20余种对人体有害的物质。有人统计，燃完1支烟，可释放出2万个有害微粒，除了含有苯并蓖、煤焦油及氢氰酸盐等致癌物质外，其中尼古丁是一种中枢神经毒麻剂，吸人体内后，可使全身血管收缩，组织供氧不足，而引起短暂的组织缺氧。1支烟的烟雾中含有2．7％～6％的一氧化碳，吸人体内后形成碳氧血红蛋白，可大大减少血红蛋白的携氧功能，而脑组织对氧的需要量较大，故容易引起脑组织缺氧，降低大脑的功能，出现头昏脑胀、记忆力下降、思维迟钝、注意力不集中、失眠多梦、急躁易怒、工作效率降低等情况。 
